Danh sách thẩm mỹ viện tại Hà Nội an toàn


thẩm mỹ viện tại hà nội
0

Thẩm mỹ viện làm đẹp, Thẩm mỹ viện chăm sóc da, Thẩm mỹ viện giảm cân giảm béo nào uy tín đáng tin cậy tại Hà Nội? Thẩm mỹ viện giảm cân an toàn, hiệu quả nhanh hẳn sẽ là đề tài mà các bạn nữ luôn thảo luận, vậy cùng Inet-Mark điểm qua danh sách thẩm mỹ viện giảm cân làm đẹp tại Hà Nội nhé.

thẩm mỹ viện tại hà nội

Giảm cân lấy lại vóc dáng sau sinh luôn là điều mơ ước của mỗi chị em phụ nữ, địa chỉ thẩm mỹ viện giảm cân sau sinh tại Hà Nội sẽ cung cấp thông tin mà các chị em bạn gái đang cần.

Thông tin này dành cho bạn nếu bạn đang thừa cân và đang có ý định mang thai, sinh con hoặc mới sinh. Nó cũng có thể hữu ích nếu bạn đang có người thân hoặc bạn bè đang ở trong tình huống này.

Hầu hết phụ nữ thừa cân đều có quá trình mang thai và sinh nở dễ dàng và sinh con khỏe mạnh. Tuy nhiên, thừa cân hoặc béo phì làm tăng nguy cơ biến chứng cho cả bạn và con bạn. Bạn và các chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn có thể làm việc cùng nhau để giảm một số rủi ro này.

Nguyên nhân thừa cân béo phì ở phụ nữ sau sinh

Có rất nhiều nguyên nhân khiến chị em phụ nữ mang thai thừa cân bởi nhiều quan niệm cho rằng mẹ ăn thì con cũng ăn, do đó  trong quá trình mang thai các mẹ thường ăn thoải mái những thức ăn mình muốn ăn, điều này dẫn đến sự tăng lên về cân nặng khó kiểm soát.

thẩm mỹ viện giảm cân béo phì sau sinh tại hà nội

Đặc biệt hơn, việc cung cấp những thức ăn nhiều đạm và chất béo chính là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng thừa cân của phụ nữ mang thai. Các mẹ cần kiểm soát tốt hơn tình trạng này để giữ một cân nặng hợp lí, vừa phải khi mang thai, tránh tạo áp lực ép cân sau khi sinh con.

Ngoài ra, trong quá trình mang thai, rất ít mẹ có thể vận động để có thể giảm cân như trước, một thời gian dài không vận động hoặc không tập thể dục với cường độ mạnh chính là nguyên nhân gây tích trữ năng lượng làm cho nhiều bà mẹ bị béo lên trông thấy.

Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tăng cân sau sinh ở các bà mẹ bỉm sữa. Để khắc phục tình trạng này, cách tốt nhất các mẹ nên luyện tậpthể thao sau khi sinh để có thể lấy lại vóc dáng. 

Khi nuôi con nhỏ, nhiều mẹ bỉm sữa quan niệm rằng, phải ăn uống thật nhiều các chất dinh dưỡng thì sữa mẹ mới tốt và mới có thể cung cấp cho con những nguồn dưỡng chất thiết yếu.

Điều này cũng không hoàn toàn sai, nhưng nếu các mẹ cung cấp quá nhiều những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhưng không thường xuyên vận động để giải tỏa năng lượng thì đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo phì thừa cân của các mẹ.

Hãy ăn nhiều rau xanh, trái cây cũng như hạn chế việc cung cấp chất béo, những thức ăn giàu năng lượng khó tiêu…đó chính là những cách giúp các bà mẹ bỉm sữa lấy lại vóc dáng sau khi sinh con. 

Làm sao biết mình đang tăng cân, thừa cân?

Dựa vào chỉ số cơ thể BMI để kết luận mình có đang bị thừa cân tăng cân hay không. Chỉ số BMI là gì?
BMI là gì?
BMI là chỉ số khối cơ thể của bạn, là thước đo cân nặng của bạn liên quan đến chiều cao của bạn. Chỉ số BMI khỏe mạnh là
trong khoảng 18,5 đến 24,9. Một người có chỉ số BMI trong khoảng 25 đến 29,9 được coi là thừa cân. Một người
với chỉ số BMI từ 30 trở lên được coi là béo phì.

BMI sẽ được tính khi nào trong thai kỳ?
Chỉ số BMI của bạn sẽ được tính vào lần hẹn khám thai đầu tiên. Bạn có thể được cân lại sau này trong thai kỳ

Những rủi ro của chỉ số BMI cao trong thai kỳ là gì?
Hầu hết phụ nữ có chỉ số BMI cao đều có thai kỳ suôn sẻ và sinh con khỏe mạnh. Tuy nhiên, được
thừa cân hoặc béo phì làm tăng nguy cơ biến chứng cho bạn và con bạn. BMI của bạn càng cao,
rủi ro càng lớn.

Nếu chỉ số BMI của bạn tại lần khám thai đặt lịch trước là 30 trở lên, bạn có thể được cung cấp dịch vụ chăm sóc tiền sản do chuyên gia tư vấn hướng dẫn.

Chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ thảo luận với bạn về bất kỳ rủi ro bổ sung nào đối với bạn và con bạn cũng như cách chúng có thể được giảm bớt.

5 Sai lầm phổ biến khi giảm cân của phụ nữ

Bạn có đang chắc chắn đang giảm cân đúng cách, an toàn? Giảm cân có vẻ rất khó khăn. Đôi khi bạn cảm thấy mình đang làm đúng mọi thứ nhưng vẫn không thu được kết quả.

Bạn thực sự có thể đang cản trở sự tiến bộ của mình khi làm theo những lời khuyên sai lầm hoặc lỗi thời. Dưới đây là 15 sai lầm phổ biến mà mọi người thường mắc phải khi cố gắng giảm cân.

1. Chỉ tập trung vào cân nặng

Bạn rất thường cảm thấy mình không giảm cân đủ nhanh mặc dù đã trung thành với chế độ ăn kiêng của mình.

Tuy nhiên, con số trên cân chỉ là một thước đo thay đổi trọng lượng. Cân nặng bị ảnh hưởng bởi một số thứ, bao gồm sự dao động của chất lỏng và lượng thức ăn còn lại trong cơ thể của bạn.

Trên thực tế, cân nặng có thể dao động tới 1,8 kg trong suốt một ngày, tùy thuộc vào lượng thức ăn và chất lỏng bạn đã tiêu thụ.

Ngoài ra, mức độ estrogen tăng lên và những thay đổi nội tiết tố khác ở phụ nữ có thể dẫn đến việc giữ nước nhiều hơn , được phản ánh qua trọng lượng cân.

Nếu con số trên cân không di chuyển, rất có thể bạn đang giảm khối lượng chất béo nhưng vẫn giữ được nước. May mắn thay, bạn có thể làm một số điều để giảm cân bằng nước .

Ngoài ra, nếu bạn đang tập thể dục, bạn có thể tăng cơ và giảm mỡ.

Khi điều này xảy ra, quần áo của bạn có thể bắt đầu lỏng hơn – đặc biệt là vùng quanh eo – mặc dù cân nặng ổn định.

Đo vòng eo bằng thước dây và chụp ảnh bản thân hàng tháng có thể tiết lộ rằng bạn đang thực sự giảm mỡ, ngay cả khi số cân không thay đổi nhiều.

2. Ăn quá nhiều hoặc quá ít calo

Lượng calo thâm hụt là cần thiết để giảm cân. Điều này có nghĩa là bạn cần đốt cháy nhiều calo hơn mức tiêu thụ.

Trong nhiều năm, người ta tin rằng giảm 3.500 calo mỗi tuần sẽ giúp giảm được 1 lb (0,45 kg) chất béo. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây cho thấy mức thâm hụt calo cần thiết khác nhau ở mỗi người.

Bạn có thể cảm thấy như thể mình không ăn nhiều calo. Nhưng trên thực tế, hầu hết chúng ta đều có xu hướng đánh giá thấp và báo cáo thấp hơn những gì chúng ta ăn.

Bạn có thể đang tiêu thụ quá nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng cũng chứa nhiều calo, chẳng hạn như các loại hạt và pho mát. 

Mặt khác, giảm lượng calo nạp vào cơ thể quá nhiều có thể phản tác dụng.

3. Không tập thể dục hoặc tập thể dục quá nhiều

Trong quá trình giảm cân, bạn chắc chắn sẽ mất một số khối lượng cơ cũng như chất béo, mặc dù số lượng phụ thuộc vào một số yếu tố.

Nếu bạn không tập thể dục trong khi hạn chế calo, bạn có khả năng mất nhiều cơ hơn và giảm tỷ lệ trao đổi chất.

Ngược lại, tập thể dục giúp giảm thiểu khối lượng nạc bạn mất đi, tăng cường giảm mỡ và ngăn quá trình trao đổi chất của bạn chậm lại. Bạn càng có nhiều nạc, bạn càng dễ giảm cân và duy trì hiệu quả giảm cân.

4. Không nâng tạ

Tập luyện sức đề kháng là vô cùng quan trọng trong quá trình giảm cân.

Các nghiên cứu cho thấy nâng tạ là một trong những chiến lược tập thể dục hiệu quả nhất để tăng cơ và tăng tỷ lệ trao đổi chất . Nó cũng cải thiện thành phần cơ thể tổng thể và tăng cường giảm mỡ bụng.

Trên thực tế, một đánh giá của 15 nghiên cứu với hơn 700 người cho thấy chiến lược tốt nhất để giảm cân dường như là kết hợp tập thể dục nhịp điệu và cử tạ.

5. Chọn thực phẩm ít chất béo hoặc “ăn kiêng”

Thực phẩm chế biến ít chất béo hoặc “ăn kiêng” thường được coi là lựa chọn tốt để giảm cân, nhưng chúng thực sự có thể có tác dụng ngược lại.

Nhiều sản phẩm trong số này được bổ sung đường để cải thiện hương vị của chúng.

Ví dụ, một cốc (245 gram) sữa chua ít béo, có hương vị trái cây có thể chứa một lượng đường khổng lồ 47 gram (gần 12 muỗng cà phê).

Thay vì giữ cho bạn no, các sản phẩm ít chất béo có thể khiến bạn đói hơn, vì vậy bạn sẽ ăn nhiều hơn.

Thay vì thực phẩm ít chất béo hoặc “ăn kiêng”, hãy chọn kết hợp các loại thực phẩm bổ dưỡng, chế biến tối thiểu.

Danh sách thẩm mỹ viện tại Hà Nội giúp giảm cân lấy lại vóc dáng sau sinh

Thẩm mỹ viện Nevada – Địa chỉ thẩm mỹ viện uy tín, đáng tin cậy tại Hà Nội giúp lấy lại vóc dáng sau sinh

Tự ti vào vóc dáng, cân nặng sao không đến ngay thẩm mỹ viện Nevada? Tại đây với đội ngũ nhân viên đầy đủ kinh nghiệm sẽ giúp bạn thon gọn, xinh đẹp hơn. 

THẨM MỸ VIỆN NEVADA HÀ NỘI

Với 10 năm kinh nghiệm hình thành, phát triển cùng hàng trăm thiết bị công nghệ hiện đại, thẩm mỹ viện Nevada không những giúp bạn giảm cân, mà còn tư vấn các gói làm đẹp khác: 

Nâng cơ trẻ hoá da, xoá nếp nhăn Ultherapy

Chăm sóc da chuyên sâu Luxy Skin

Triệt lông Nano Light

Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo

Bảng giá dịch vụ của thẩm mỹ viện quốc tế Nevada

Dịch vụ nâng cơ Ultherapy

Nâng cơ trọn gói: 12.500.000 – 25.000.000 đồng

Dịch vụ trẻ hoá da

Trẻ hóa vùng mắt: 12.500.000 đồng

Dịch vụ Spa

Chăm sóc da chuyên sâu Timeless Charm: 999.000-5.000.000 đồng

Tắm trắng: 5.000.000 đồng

Tắm trắng toàn thân: 6.000.000 – 12.000.000 đồng

Dịch vụ triệt lông của thẩm mỹ viện Nevada

Triệt lông nách: 499.000 đồng

Triệt lông toàn thân: 14.990.000 đồng

Triệt lông vùng kín: 499.000 đồng

Triệt lông chân: 1.500.000 đồng

Triệt lông tay: 1.500.000 đồng

Dịch vụ giảm béo

Giảm béo bụng: 5.000.000 đồng

Giảm béo bắp chân: 5.000.000 đồng

Giảm béo bắp tay: 5.000.000 đồng

Thẩm mỹ viện Nevada có tốt không?

MẶc dù là cái tên khá mới trong làng thẩm mỹ nhưng Nevada được khách hàng đánh giá rất cao về chất lượng. Cụ thể:

Cơ sở vật chất

Tất cả các cơ sở của Nevada đều có hệ thống cơ sở vật chất cực kỳ hiện đại, đẳng cấp, chuẩn theo phong cách châu Âu mà Nevada luôn hướng tới.

Máy móc thiết bị

Luôn dẫn đầu trong xu hướng thời trang, Nevada có hệ thống trang thiết bị tiên tiến hiện đại, cam kết tất cả đã được kiểm định bởi Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ FDA. Tất cả hệ thống máy móc liên tục được nâng cấp và đổi mới phục vụ nhu cầu làm đẹp của phụ nữ Việt.

Đội ngũ chuyên gia

Nevada tập hợp một đội ngũ chuyên gia trong lĩnh vực thẩm mỹ, không chỉ các chuyên gia trong nước mà còn có cả chuyên gia nước ngoài. Do đó, đây cũng là một lý do làm cho chị em cực kì tin tưởng và lựa chọn thẩm mỹ viện Nevada là nơi thực hiện các liệu trình nâng cao sắc đẹp.

Địa chỉ các chi nhánh của thẩm mỹ viện Nevada

Hiện nay, Nevada hiện đã tập trung phát triển tại hai thành phố lớn của nước ta là Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh với một loạt các chi nhánh lớn nhỏ khác nhau. Cụ thể:

Thẩm mỹ viện Nevada Hà Nội

Chi nhánh 1: Số 432 Xã Đàn, quận Đống Đa, Hà Nội (tạm dừng để nâng cấp)

Chi nhánh 2 (thẩm mỹ viện Nevada Xã Đàn): Số 243 Xã Đàn, quận Đống Đa, Hà Nội

Chi nhánh 3: Số 24 Nguyễn Khuyến, Quận Hà Đông, Hà Nội

Chi nhánh 4: Số 132 Phố Mai Hắc Đế, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội

Chi nhánh 5: Số 36 Kim Mã, Quận Ba Ðình, Hà Nội (Tạm dừng để nâng cấp)

Chi nhánh 6 (Thẩm mỹ viện Nevada 43 Trần Xuân Soạn): Số 43 Trần Xuân Soạn, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội

Chi nhánh 7 (Thẩm mỹ viện Nevada Nguyễn Văn Huyên, Cầu Giấy): Số 81-83 Nguyễn Văn Huyên, Quận Cầu Giấy, Hà Nội.

Đặt Lịch Giữ Chỗ Ngay tại Thẩm Mỹ Viện Nevada

MAX BURN LIPOTECH 2021 – ƯU ĐÃI – 80%

Đăng Ký Ngay:ĐẶT LỊCH NGAY